9 Beneficios De La Linaza Para El Cabello Y Recetas

La  linaza para el cabello es una bendición de Dios, contribuye al crecimiento del cabello y previene su caída, contiene vitaminas y equilibra los niveles de pH y la producción de aceite. En este artículo te explicaremos los principales beneficios de la semilla de lino para el cabello

9 Beneficio de la Linaza para el Cabello Y Recetas

9 Beneficios de las semillas de linazas para el cabello

La semilla de linaza es buena opción para hidratar el cabello y mantenerlo saludable

1.- Fuente de omega 3

La semilla de linaza es de las fuentes vegetales más ricas en ácidos grasos omega-3 llamados ALA (ácido alfa-linolénico). Las grasas de las semillas de lino son las más ricas en ácidos grasos omega-3. Es una grasa indispensable que humecta la piel del cuero cabelludo desde su interior y contribuye a atenuar la resequedad y la descamación. Por tanto, ellos ayudan a aliviar los síntomas de la caspa, el eczema y el acné. El Omega-3 favorece el crecimiento del cabello, fortaleciendolo, haciéndolo más brillante y flexible, por lo que se producirán menos quiebres. Si quieres conocer un poco más sobre los beneficios de la linaza para el cabello, te animo a seguir leyendo.

2.- La Linaza contiene  vitaminas y minerales

Constituyen una excelente fuente de vitaminas B y minerales como el magnesio, el manganeso, el cobre y el selenio, que proporcionan alimento a los folículos pilosos y fomentan un nuevo crecimiento más fuerte y saludable. Con una dosis diaria de semillas de linaza, lograrás mantenerte a ti y a tu cabello con un aspecto hermoso.

3.- Las semillas de linaza son lignanos

Evitan el adelgazamiento del cabello, los lignanos son unos compuestos parecidos a las fibras que ejercen una potente labor antioxidante. Contribuyen a proteger las células ciliadas del proceso normal de envejecimiento que es el adelgazamiento del cabello. Estos lignanos contribuyen a reducir la caída del cabello debido a la menopausia y a los desequilibrios hormonales. Esto es debido a las propiedades estrogénicas de los lignanos.

4.- Gran fuente de vitamina E

Es una de las mejores vitaminas que se pueden utilizar para el crecimiento del cabello, debido a sus fuertes propiedades antioxidantes que previenen el daño al cabello y al cuero cabelludo. Contribuye a mejorar la efectividad de los capilares, incrementando la circulación sanguínea. Con la Vitamina E se puede prevenir la aparición prematura de canas.  

5.- Equilibra el pH y la producción de aceite

La semilla de linaza contribuye a equilibrar el pH y la producción de aceite, estos dos factores son los que influyen de forma directa en la forma de crecimiento y la buena forma de vida de tu cabello. La Linaza alivia el cuero cabelludo y calma las glándulas sebáceas, lo cual genera la justa cantidad de grasa para el crecimiento saludable del cabello.

6.- Nutre y cuida el cabello

La linaza es una rica fuente en ácidos grasos Omega-3, estos ácidos grasos son fundamentales para el desarrollo saludable del cabello, nutren los folículos pilosos y el tallo piloso, fortaleciéndolos y disminuyendo su propensión al daño, de este modo se garantiza que el nuevo crecimiento sea fuerte y saludable. Los ácidos grasos omega-3 contribuyen a aumentar la flexibilidad del cabello.

7.- Acondiciona tu cabello

Las semillas de lino acondicionan el cabello, volviéndolo más suave y maleable, contribuye a fijar la hidratación en el tallo del cabello, regulando las roturas, las puntas abiertas, la sequedad y el frizz.

8.- Contribuye a suavizar el cuero cabelludo

La ingestión regular, de las semillas de lino puede prevenir la pérdida aguda de cabello, el eczema del cuero cabelludo y la caspa

9.- Aceite de linaza para el crecimiento del cabello

El aceite de semilla de linaza se encuentra en presentación de forma líquida o en forma de cápsula. Es parte de los ácidos grasos que promueven la salud del cabello. Con el fin de que el aceite de linaza fortalezca el cabello sano y brillante, puede utilizar entre una y hasta dos cucharadas por día en el aderezo de ensaladas o bien puede mezclarlas con otros alimentos, como los batidos, o aplicarlos en su cabello.

Este aceite contiene los ácidos grasos esenciales (EFA), denominados ácido alfa linolénico o ALA. Es de gran importancia para el bienestar de la piel y el cabello. Los carentes de estos suelen preocuparse por el crecimiento del cabello. Los cabellos débiles y la pérdida de cabello son señales de insuficiencia de EPT, puesto que no pueden ser producidos en el organismo, sin embargo, son las células del cuerpo que los utilizan a diario.

Aceite de linaza para hidratar su cabello. El aceite de linaza le da al cuero cabelludo y al cabello los nutrientes que ellos requieren para que crezcan en forma sana, fuerte y hermoso. 

Gel de semilla de linaza

La particularidad de las semillas de linaza es la producción de grandes volúmenes de mucílago, este gel de lino es el mucílago, un material de origen vegetal que se compone por polisacáridos -carbohidratos complejos- y por proteínas que se inflan en el contacto con el agua y que se transforman en solución gelatinosa y pegajosa de forma parecida a la de la gelatina. El mucílago se usa sobre todo para acumular aguas y nutrientes con el fin de facilitar la germinación de las semillas. Es interesante señalar que la composición del mucílago es muy parecida a las secreciones de las mucosas de los seres humanos.

Recetas con semillas de linaza, para hidratar el cabello

Materiales a utilizar para hidratar el cabello

  • 2 cucharadas de Aceite  de Linaza.

Tiempo de tratamiento

  • 45 minutos

Procedimiento para aplicar aceite de linaza en el cabello

  • En una olla, caliente el aceite de linaza por unos segundos hasta que quede levemente caliente.
  • Aplíquelo sobre el cabello seco.
  • Luego durante unos 15 minutos masajee el cuero cabelludo.
  • Cuando el cabello y el cuero cabelludo ya estén totalmente cubiertos con el aceite, se debe envolver con una toalla bien tibia. Para calentar la toalla se puede utilizar el horno microondas, se puede humedecer con agua tibia o calentar con un secador de pelo. Con el calor del aceite y la toalla caliente, la acción de la linaza penetrará hasta las raíces de los cabellos.
  • Deje puesta la toalla durante otros 30 minutos. Transcurridos 30 minutos, lávese bien el cabello y lave con champú no sulfatado.

Se puede aplicar el aceite de linaza sobre el cabello 2-3 veces durante la semana.

Receta de gel de linaza para el cabello

Para la preparación del gel de linaza, se requiere de lo siguiente:

Ingredientes:

  • 1 taza de gel de linaza
  • 1 ¼ taza de agua
  • 3 cucharadas de semillas de linaza enteras.
  • 15 gotas aceites perfumados esenciales.  Optativo.
  • 1 cucharada. Aceites vegetales: girasol, oliva, almendra dulce, etc.

Duración de la preparación:

Unos 15 minutos.

Elaboración:

  • En un caldero se coloca el agua, se agregan las semillas de lino y se deja que hierva.
  • En cuanto empiecen a surgir los caldos, reducir la flama al mínimo, sin tapar, y hervir durante 5 minutos, hasta el final del tiempo.
  • Al finalizar el tiempo de 5 minutos, para comprobar que está listo, mojar un tenedor, si las redes se pegan un poco. ¡La misión ha sido cumplida!
  • Rápidamente se retira el gel de la estufa y se cuela. Si usted aguarda mucho tiempo, se va a hacer espeso y será muy difícil de colar.
  • Deje que se enfríe un poco para agregar los aceites vegetales y esenciales.
  • Para obtener una consistencia homogénea, congelar enseguida.

Este gel se puede usar todos los días para peinar tu cabello cada mañana. Puede ser utilizado como tratamiento tópico para estimular el crecimiento del cabello, debido que:

  • Aporta suavidad, hidratación y brillo al cabello y favorece para el crecimiento del cabello.
  • Se puede reusar la linaza y por su dinero- es rentable
  • Otorga una excelente definición de los rizos y permite una perfecta suavidad
  • Ofrece fijación en el cabello de forma natural, no se reseca, no produce quiebres ni despegues.
  • Se puede mezclar bien con los productos como aceites, acondicionadores y otros.
  • Totalmente natural…. ecológico y adecuado para todo tipo de cabello

Para el crecimiento de tu cabello incorpora las semillas de linaza en tu dieta. Mientras que los productos tópicos actúan en cierta medida, lo que tu pones en tu cuerpo es de gran importancia, cuando no más, lo que pones en el cabello. 

9 Beneficio de la linaza para el cabello Y Recetas

3 Maneras de consumir la linaza para beneficiar el cabello

A continuación te explicamos la forma de ingerir semillas de lino con el fin de favorecer el crecimiento de tu cabello

1.- Comer semillas de lino crudas

Para incluir las semillas de linaza en tu dieta, es muy simple consumir 2 cucharadas de semillas de linaza crudas todos los días cuando tú necesites algo para picar. coloca una cucharada de semillas de lino sobre algunos vegetales rehogados para potenciar los sabores de los platos al mismo tiempo que se obtienen los beneficios para su salud. A tus ensaladas  le puedes agregar una cucharada de linaza.

2.- Semillas de lino molidas

Con la molienda de las semillas de lino en polvo fino es más fácil de incluir en tu dieta. Moler la semilla de linaza y almacenar en un frasco hermético en el refrigerador para su uso en las siguientes recetas: añade la linaza en polvo a tu sopa o avena. Si lo desea, tú le puedes agregar el polvo a los batidos, galletas, panecillos o leche.

3.- Las semillas de linaza en el yogur

Este es uno de los batidos de linaza más deliciosos que hay. Simplemente tomar 1 taza de yogur bajo en grasa, 1/2 taza de fresas picadas, 1/2 taza de arándanos, 2 cucharadas de lino molido, 1 cucharada de canela. Se mezclan bien todos los ingredientes y luego se sirve. No existen los atajos a la hora de hacer crecer el cabello. Ahora que conoces los 12 beneficios de la linaza para el cabello, puede acelerar su proceso y hacer que tu cabello crezca saludable con estos consejos y recetas saludables.

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