6 Beneficios  De La Chía Para El Cabello

La belleza y la salud del cabello también pasan por pequeñas pepitas preciosas: son semillas de chía, un suplemento natural que nunca deja de sorprender. Es un superalimento increíble conocido desde hace mucho tiempo, definido por muchos como “la mayor fuente vegetal de Omega 3 presente en la naturaleza”, la chía es rica de fibra y vitaminas preciosas, en particular vitamina A, vitamina E, vitamina C, proteínas vegetales y ácido fólico. Todas estas son fuentes esenciales de bienestar para la piel, las uñas, los ojos e incluso el cabello.

En general, se puede decir que las semillas de chía tienen un alto poder antioxidante, gracias a los flavonoides y las catequinas, y van a reparar el daño causado por envejecimiento, regenerando células y protegiéndolas de la inflamación. El contenido de potasio y zinc de estas pequeñas pepitas tampoco debe olvidarse: el primero ayuda a regular la presión arterial, reequilibra los niveles de colesterol, mientras que el segundo ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento y pérdida de cabello, aumentando el eficiencia del sistema inmune y salvaguardar el intestino. Veamos los 6 beneficios de la Chía para el cabello:

Chía
Chía

Beneficios de las semillas de Chía para el cabello

Las semillas de Chía para la belleza del cabello, representa un importante aliado natural para el cuidado y la salud del cabello, tanto interna como externamente. En el primer caso, las semillas de chía pueden agregarse constantemente y durante un cierto período de tiempo, durante el cambio de estación, por ejemplo, a la dieta diaria, por ejemplo, en el desayuno o merienda yogurt; en ensaladas o primeros platos; en sopas o pan, incluso en la creación de excelentes y saludables postres de cuchara y pudín.

La chía también se puede consumir tal como es, comiendo unas cucharaditas de semillas varias veces al día, seguidas de un buen vaso de agua o jugo de fruta, como un suplemento natural. En el segundo caso, las semillas de chía se pueden dejar macerar en agua hirviendo durante media hora, luego, filtrando todo, el líquido se puede usar en un vaporizador, rociando el cabello lavado, como un gel de refuerzo natural., secado, sin enjuagar, para dar fuerza y ​​volumen al cabello fino y debilitado y puede usarse siempre que lo necesite.

En conclusión esta pequeñas semillitas ayudan a nuestro cabello a retrasar el proceso de envejecimiento y pérdida de cabello, además de esto el líquido de estas semillas al hervirlas se puede utilizar como un gel natural para dar fuerza y volumen a nuestro cabello, haciendo que se vea sedoso y brillante.

 1. Protege el cabello

Su alto contenido en vitamina e proporcionan propiedades antioxidantes súper poderosas, éstas son ideales para proteger el cabello de agentes dañinos que resecan y castigan las fibras capilares.

2. Repara el cabello

Esta vitamina también le proporciona a la chía propiedades regeneradores que reparan las hebras del pelo que están dañadas, manteniendo así las puntas sanas y evitando el encrespamiento.

 3. Fortalece el cabello

Las semillas también cuentan con propiedades que fortalecen el cabello y el cuero cabelludo, esto debido a su alto contenido de proteínas. Este nutrientes es esencial para que el cabello crezca sano, grueso y fuerte.

4. Ayuda a la formación de Creatina

Su alto contenido en zinc también beneficia a nuestro cabello ya que es un elemento esencial para su crecimiento y para la formación de creatina. Aparte de todo esto, el zinc ayuda a que el cabello tenga más brillo y esté más suave.

 5. Evita el exceso de caspa

Las semillas de Chía cuentan con magnesio y potasio y gracias a esto tiene excelentes propiedades reguladoras que controlan los niveles hormonales, esto evita problemas capilares como la caspa, exceso de sebo, y acné en la cabeza.

 6. Mantienen el cabello sano

Por último, su riqueza en omega 3, hace que tengan propiedades antiinflamatorias que combaten picores en el pelo, además de tener propiedades hidratantes que ayudan a mantener el cabello sano.

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