4 Beneficios del Omega 3 Para El Cabello

Los beneficios que trae Omega tres al cuerpo son múltiples, como hemos visto, sin embargo, existe una investigación reciente que ha relacionado la deficiencia de Omega-3 con el problema de la pérdida de cabello. En muchos casos, la calvicie está vinculada a factores genéticos, mientras que en otros casos están vinculados a una dieta incorrecta, lo que puede afectar el aumento de la pérdida de cabello.

Un estudio realizado en 2002, dio como resultado un aumento en la calvicie atribuible a su nueva dieta, similar a la de las poblaciones occidentales, rica en grasas saturadas. Al mismo tiempo, un estudio italiano, ha resaltado cómo una dieta basada en el menor uso de alimentos con un alto índice glucémico y alimentos Omega 3, ha ayudado a mejorar significativamente los niveles de testosterona y generalmente, globulinas que unen las hormonas sexuales. Veamos cuáles son los beneficios del omega 3 para el cabello

Beneficios del omega 3 para el cabello

Durante el verano, debido a la exposición al sol y la sal, el cabello se maltrata un poco.

 1. Hidrata

Los omega-3 forman membranas celulares y dan vida a la película de ácido hidrolípido en toda la piel, incluida la del cuero cabelludo, manteniendo el cuero cabelludo siempre hidratado

 2. Hace crecer el cabello

Son precisamente los lípidos los que ayudan a que la piel se reproduzca y las uñas y el cabello crezcan fuertes y saludables.

 3. Previene la fragilidad

Además de la piel, los Omega-3 son muy importantes para la salud del cabello, de hecho, los hacen crecer más saludables y robustos: la fragilidad y la sequedad del cabello dependen de la deficiencia de ácidos grasos, por lo tanto, tomar alimentos ricos en Omega-3. ¡Nos hará bien no solo a nosotros como individuos sino también a nuestro cuero cabelludo!

 4. Previenen la caída

Los omega-3 actúan como poderosos antioxidantes y, por lo tanto, son ideales para aquellos que desean preservar la belleza del cabello con el tiempo, evitando la pérdida prematura y el debilitamiento del cabello.

Cabello y Omega-3: aceites

¿Cómo es posible nutrir y dar cuerpo al cabello seco? ¡Se pueden usar aceites vegetales!

Entre los aceites más populares está la linaza, que es un excelente remedio natural para el cabello y es útil para combatir las puntas abiertas. Sus propiedades de reestructuración están vinculadas a su contenido de ácidos grasos que ayudan a mantener la hidratación, elasticidad y resistencia del cabello.

El aceite de linaza, como otros aceites vegetales, puede ser de ayuda para la salud y belleza del cuerpo humano. Sin embargo, existe una condición, debe ser 100% natural, por lo tanto, sus propiedades no deben ser alteradas por métodos agresivos de extracción y procesamiento, que lo privan de los ingredientes activos (ácidos grasos esenciales y vitamina E), es decir, solo una sustancia aceitoso, sin ningún efecto curativo. Es por eso que necesitas comprar un aceite bien hecho.

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